هذه قائمة ل سبعة 7 أغذية مهمة تساهم في القوة الجنسية للرجل

الجماع العلاقة الحميمية او الجنس  : This list of 7 important foods contributes to a man's sexual power

واحدة من نعم الله بالخلق، و هي كلها مرادفات عامة لمعنى واحد ، و هو إيلاج العضو الذكري للرجل  "القضيب"في العضو الانثوي  للمراة "المهبل" و الحصول على السعادة و المتعة .

لماذا اوجد الله المتعة في ممارسة الجنس .؟

باختصار لولا هذه الشهوة و المتعة في ممارسة الجماع بين الزوجين الرجل و المٍرأة، و حصول اللذة، لما اكتمل هذا النسل البشري ، لان هذا يعد من اكبر الاغراءات التي تجمعهما، كما اودع الله في المرأة اغراءات و مفاتن تساهم في جلب الرجل إليها،و اوادع ايضا في الرجل اغراءات تختلف عن اغراءات المرأة تساهم في جلب الانثى للذكر،و تجعل من مسالة الزواج بينهما احد الامور المطلوبة ،و تساهم في إلتقائهما ، ثم ياتي بعد ذلك سعادة و مراد الحصول على الولد و تربيته .و هكذا يكتمل النسل البشري و يدوم،و تتكون العوائل و الاسر والمجتمعات و الشعوب.

مشاكل العلاقة الجنسية .

سنتكلم في موضع لاحق عن العلاقة الحميمية بين الزوجين بشكل مفصل و مشوق، اما في هذا الموضوع سنختصر بعض النقاط المهمة .

بطبيعة الحال فان العلاقة الحميمية بين الزوجين لن تكتمل بشكل جيد و جميل ان لم تتوفر بعض الشروط ، من اهمها ان يكون الرجل في لياقة و حالة نفسية جيدة لانه هو العنصر الايجابي الاول في هذه المسالة، كما ان المرأة استثارتها جنسيا تختلف كليا عن الرجل، فالرجل تؤثر فيه مفاتن المرأة و يحصل على شهوته من جانب و احد و هو عضوه الذكري الذي يعطي بعدها المتعة لجسمه كاملا ،اما المرأة فإن المفاتن التي تثير غريزتها تختلف كليا عن الرجل ،فهي تحتاج الى الكلام المعسول و القبلات و اللمس و الاحتضان و المداعبة و الكثير من الامور الاخرى ( سيكون هناك موضوع مفصل عن العلاقة الجنسية ).فهي تحصل على شهوات صغيرة قبل ان تحصل على الشهوة الكبرى بسبب تلك المداعبات ، و لن يحصل الرجل على متعة كاملة ان لم يشعر بانه قد استثار زوجته بشكل لائق.

فان اراد الرجل ان يحصل على متعة أكثر و أفضل فعليه ان يكون في حالة نفسية جيدة و لياقة و كل هذا يكون مناسبا للمرأة.ومن اسباب فشل متعة الجماع بين الزوجين بل و من اكثرها هي مشكلة أنتصاب قضيب الرجال.فان لم ينتصب العضو الذكري للرجل بشكل جيد فان هذا يشكل اكبر عقبة في هذه العلاقة و ذلك على حسب نوع الانتصاب. قد يكون مكتملا او ضعيفا او فاشلا كليا .

ما هي العوامل التي تساهم في انتصاب قضيب الرجل بشكل جيد .؟

العامل الاول : هو العامل النفسي : 

و كنا قد تكلمنا على ان الحالة النفسية الغير جيدة للرجل من جراء التعب اليومي او بعض المشاكل التي حصلت له على مدار اليوم او الاسبوع تساهم بشكل سلبي على طبيعته النفسية و توترها و عندها تكون عاملا بارزا في عدم  ممارسة العلاقة الجنسية بطريقة لائقة مما يساهم ذلك في توتر شيء من العلاقة بينه و بين شريكة حياته.

كما يلعب النوم و الراحة الجسدية بشكل عام جزءا مهما في توفير الجو المناسب  لاداء علاقة جنسية ناجحة و جيدة 

العامل الثاني : هو العامل الغذائي :

و نقصد به نوع الاغذية التي يتناولها الرجل و هل هي جيدة و غنية بالبروتينات و بعض المواد مثل المغنزيوم و الزنك و فيتامينات اخرى ،ام انها غير ذلك. لان السائل المنوي للرجل  حتى يتكون بشكل كثير يحتاج الى بروتينات و مواد اخرى مهمة ، و كلما توفر للرجل مني أكثر كلما كان القذف اقوى مما يجعل سعادته الجنسية مرتفعة و انتصابه جيد.و سنضع بالاسفل اهم الاغذية المفيدة للياقة جنسية جيدة للرجل.كما ان استهلاك الرجل للمواد المحظورة و التدخين يساهم بشكل سلبي في صحته الجسدية و توانه الغذائي و يسبب مشاكل صحية لنفسيته و لياقته.

العمل الثالث : هو عامل مرضي او وراثي :

و هذا العامل يحتاج صاحبه الى استشارة الطبيب للفحص و معرفة نسبة هرمون الذكورية في جسمه و امور اخرى يخبره بها الطبيب 

ما هي الأغذية التي تساهم في قوة انتصاب قضيب الرجل ؟ 

اليك قائمة بسبعة أغذية تعمل الى جعل حياتك الجنسية رائعة مع شريكة حياتك .

1. بذور اليقطين وعباد الشمس 

يساعد حل هذه البذور المغذية في تحسين مستويات الزنك. يعد الزنك من أهم المعادن الضرورية لتحسين صحة وكمية الحيوانات المنوية وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون. تحتوي هذه البذور أيضًا على دهون صحية ذات أهمية حيوية للصحة الجنسية.

2. الماكا

يعتبر هذا الطعام بمثابة الفياجرا الطبيعية في البيرو لأنه مثير للشهوة الجنسية ، مما يؤدي إلى تحسين الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. تعد Maca غنية بفيتامين B لمساعدتك على زيادة مستويات الطاقة وتخفيف التوتر.

3. لحم البقر 

يحتوي على مستويات عالية من الكارنيتين ، وهو حمض أميني يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية ، والوظيفة الجنسية ، ومستويات هرمون تستوستيرون لدى كبار السن من الرجال. كما يحفز carnitine الطاقة عن طريق زيادة حرق الدهون الثلاثية في الجسم.

4. الموز

يعتبر الموز مصدرًا ممتازًا لفيتامينات B "ب" ، وهي ضرورية لزيادة إنتاج الطاقة وتقليل مستويات التوتر لديك. يحتوي الموز على التربتوفان ، وهو حمض أميني ضروري لإنتاج السيروتونين ، وهو هرمون الرفاه. الموز غني بالبوتاسيوم ، ويستخدم لإنتاج الهرمونات الجنسية ، ويحسن صحة القلب والرغبة الجنسية. يحتوي الموز أيضًا على إنزيم يسمى البروميلين ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة الرغبة الجنسية.

5. الكاكاو

أو الشوكولاته الخام ، هي أيضا مثيرة للشهوة الجنسية، و هي غنية بمضادات الأكسدة القوية تسمى الفينولات ، والتي هي جيدة لقلبك.

القلب السليم يعني الرغبة الجنسية الصحية. 

الكاكاو يمكن أن يخفض الكولسترول وضغط الدم. عندما تأكل الشوكولاتة ، يزداد الاندورفين ، وهي نفس المواد التي تطلقها عندما تكون في حالة حب. يحتوي الكاكاو أيضًا على فينيل إيثيلين ، وهي مادة تزيد من مستوى الدوبامين ، مما يزيد من مشاعرك للرغبة.

6. المكسرات النيئة

 يمكن أن يساعد تناول المكسرات النيئة في إحداث شرارة في غرفة نومك. منها الجوز اللوز والكاجو و مكسرات اخرى .والمكسرات غنية بالأحماض الأمينية ، والتي تحفز إنتاج حامض النتريك في الجسم ، وهذا سيزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية ، وتعزيز الانتصاب أكثر للأداء الجنسي أفضل. تعد المكسرات أيضًا مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية الأساسية، وهي الدهون الصحية اللازمة لصحة الرجال الجنسية.

7. الكرفس

 تضمين المزيد من الكرفس في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي أيضا إلى شرارة لحياتك الجنسية. تناول الكرفس يمكن أن يزيد من هرمون يسمى أندروستيرون ، وهو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية الموجودة في الذكور. يحتوي الكرفس أيضًا على مركبات يمكن أن تساعد في تمدد الأوعية الدموية وزيادة الرغبة الجنسية وتحسين النشوة الجنسية.