بهذه العادات 10 ستصبح أكثر ذكاءا، هل كنت تعتقد أن الذكاء شيء فطري ؟

يعتقد الكثيرون أن الذكاء شيء فطري و لا يمكن اكتسابه، و لكن هذا المعتقد غير صحيح ، فلقد اثبتت الابحاث عكس ذلك، فعندما يكون الشخص حريصا على تطوير ذاته و تنمية قدراته عن طريق القراءة و التعلم و اكتساب مهارة جديدة فإن مستوى ذكائه يرتفع.نعرض لكم في هذا الموضوع خطوات تساعد في الحصول على بعض الذكاء يوميا. 

كيف تحصل على بعض الذكاء يوميا؟

إليك هذه العشر عادات يمكن لك ممارستها يوميا و ستجعلك أكثر ذكاءا.

1- تصفح الانترنت بذكاء 

لا تضيع كامل وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي دون فائدة ،فالانترنت مليء بمصادر تعلم رائعة ، كدورات عبر الانترنت و الكثير من الاشياء المفيدة،استبدل بعض دقائق من التصفح الغير مفيد في أشياء تغذي العقل.

2- دون ما تعلمته بشكل دائم

خصص يوميا بعض الدقائق لتقوم من خلالها تدوين ما تعلمته - و التدوين قد يأخذ عدة أشكال كتدوينك باستخدام ورق و قلم  او تدوين ما تعلمته على مفكرة الهاتف او الحاسوب - و التدوين هو لتتأكد من تعزيز قدراتك العقلية و عد اليها في فترة زمنية لاحقة كي لا تنساها .

3- ضع قائمة بالاعمال المنجزة 

يجب ان تعلم ان السعادة و الثقة بالنفس جزءان كبيران من الذكاء ، لذا قم بتعزيزهما من خلال كتابة قائمة من المهام التي أنجزتها،الهدف من هذه القائمة هو أنها ستريك الاشياء التي أنجزتها بجدارة ، و تتحمس لتحقيق انجازات اعظم.

4- مارس العاب الذكاء 

ألعاب الصناديق و الالغاز ليست فقط للتسلية،فهي وسيلة رائعة تعمل على تنشيط دماغك،إلعب مثلا الشطرنج ،ألعاب الذكاء و الالغاز او أي لعبة أخرى تحدي الذكاء، فكلها تعطي الدماغ دفعة من النشاط و الذكاء،حاول تعلمها و ممارستها مرة في الاسبوع على الاقل.

5- جالس الاذكياء و تحاور معهم 

تواصلك مع شخص أكثر ذكاء منك شيء مهم،فعندما تحاوره ستنظر الى الامور من منظوره هو ،و تعرف حينها طريقة تفكيره و رؤيته للاشياء، فقد تكون احدى مواطن قوة هذا الشخص هي احدى نقاط الضعف لديك،و بذلك تستفيد منها للتحسين من نقطة ضعفك و اصلاحها.

6- إقرأ كثيرا 

القراءة شيء أساسي في حياة كل إنسان، ولكن تختلف الاراء حول ماهية الاشياء التي يجب قراءتها لرفع مستوى الذكاء،ركز على كتب علم النفس و تطوير الذات،ستساعدك في تطوير مهاراتك،قم بإعداد ملخصات للكتب التي قرأتها في حين اردت استرجاع اي معلومة و حتى لا يضيع تعبك سدى،لانه في النهاية ما سيرصخ في عقلك و يبقى هو ملخص الكتاب و ليس الكتاب.

7- إشرح للآخرين

يقول البرت أنشتاين "إذا لم تستطع شرح فكرتك لطفل عمره 6 سنوات فهذا يعني أنك لا تفهمها بشكل كافِ"،تأكد من أنك تعلم الشيء بشكل جيد حقا و بأن المعلومات أصبحت محفورة في ذاكرتك من خلال محاولتك تعليمها للآخرين.

8- مارس أنشطة رياضية 

العقل السليم في الجسم السليم، مثلما تبذل جهدا في تنمية قدراتك العقلية أبذل جهدا في تطوير و تقوية قدراتك البدنية، فممارسة التمرينات الرياضية في الصباح يقلل من التوتر و يزيد من الشعور بالحيوية و النشاط طوال اليوم.

9- تعلم لغة جديدة

باستطاعتك العمل في اوقات الفراغ على تعلم لغة جديدة لتزيد من قدراتك العقلية .

10 - خصص بعض الوقت للاسترخاء 

إمنح نفسك بعض الوقت للاسترخاء في مكان هادئ، فهذا سيساعد عقلك على الاسترخاء و تنظيم اافكار .

خلاصة موضوع الذكاء.

فكما ان الجسم يحتاج الى تمارين رياضية مفيدة و أكل جيد  لتقوى عضلاته و تتحسن صحته ، فكذلك ذكاؤنا فانه يحتاج الى تمارين معرفية و عقلية و تغذية و هدوء و تجارب عديدة و كثير من الامور النافعة لمواجهة كل التحديات التي نتلقاها في حياتنا اليومية و لا يتم علاجها إلا من خلال استنتاجاتنا و أفكارنا و رصيدنا المعرفي و الذي حينها يكون ذكاؤنا امام اختبارات مستمرة و نكون عندها قد قطعنا أشواطا كثيرة في تقديم الجميل لانفسنا.

______
المصدر بتصرف : Audiolaby