• ما هو تطبيق Nike Training Club
إذا كنت تسعى إلى تحسين شكل جسمك ليكون مثاليا و جذابا و انيقا ، اليك تطبيق Nike Training Club، المدرّب الشخصي المثالي لك .
تمتع باللياقة العالية مع أكثر من 185 تمرينًا مجانيًا لتعزيز القوة والقدرة على التحمّل وقابلية الحركة ووصولاً إلى تمارين اليوغا، بمشاركة مدربي Nike المحترفين المشهورين عالميًا الذين سيرافقونك في كل تدريب.
اذا كنت تستطيع تخصيص حوالي ساعتَين في اليوم للحصول على الجسم المثالي الذي تريده ، فانت مع التطبيق المناسب " نادي مدربي نايكي" .
اشتهر تطبيق Nike Training Club بالتمرينات المنوعة و القصيرة و التي ترتكز على وزن الجسم فقط للحصول على النتائج المرغوبة و هذا ما جعله مرغوبا من الكثيرين .
- مميزات التطبيق :
- لا مشاكل مع الوقت يمكنك استعمال ما يناسبك من التمارين
- توصيات بتمارين مخصّصة
- خطط تدريبية مرنة مخصصة
- تمارين للمستويات كلهاتحتوي مكتبة تمارين تطبيق Nike Training Club على:
• تمارين تركّز على أجزاء الجسم وتشغّل بشكل أساسي عضلات البطن والمنطقة الوسطى، والذراعَين والكتفَين، وعضلات الألوية والساقَين
• تمارين الملاكمة واليوغا والقوة والقدرة على التحمل وقابلية الحركة
• مدة تمارين تتراوح ما بين 15 و45 دقيقة
• مستويات مبتدئة ومتوسطة ومتقدمة
• شدّة منخفضة ومتوسطة وعالية
• تمارين ترتكز على وزن الجسم فقط وتمارين مع معدات خفيفة وكاملة
• تمارين مستندة إلى الوقت وأخرى إلى التكرار
- تمارين مستوحاة من تدريبات أفضل الرياضيين
وإذا لم تكن كل تلك الميزات كافية، فدَعْ بعض الرياضيين المفضلين لديك يحفّزونك على التدرّب بفضل تمارينهم المستوحاة من تدريباتهم:
• كريستيانو رونالدو
• سيرينا ويليامز
• أيزاياه توماس
• سيدني لورو دواير
• مايكل ب. جوردن
• كيفن هارت
• روري ماكلروي
• أشتون إيتون
• أليكس مورغان
• إيلي غولدنغ
- كل الأنشطة التي تقوم بها تحدث فرقًا
أدخل الأنشطة الأخرى التي تقوم بها وسجّلها، مثل كرة السلة وركوب الدراجة الثابتة وصفوف التمارين التي تُمارس في استوديو والكثير غيرها من الأنشطة، كي تتتبّع لياقتك.
ولا تنسَ أن تطبيق Nike Training Club يتولى مزامنة تمارينك مع تطبيق Health من Apple.
تعقّب جولات الركض
اركض مع Nike Run Club وسيتم تلقائيًا تسجيل جولات الركض كلها التي تقوم بها في محفوظات أنشطتك.
التحميل لتطبيق نادي التريب نايكي على الايفون و الاندرويد
يمكنك الوصل اليه عبر الموقع الرسمي أو من المتجر
◄ على الايفون : إضغط هنا
◄ على الاندرويد : إضغط هنا
